Depresión post parto
La depresión post parto se presenta en 13 de cada 100 mujeres, consiste en estar triste casi todo el tiempo y la causa está relacionada con la llegada del bebé. Solo se considera depresión post parto cuando después de nacido el niño la madre continúa …
¿Sabías qué es la codependencia?
La codependencia es entendida como un mecanismo de afrontamiento adaptativo utilizado compulsivamente por las personas que intentan encontrar valoración personal y sentido de logro satisfaciendo las necesidades percibidas en los demás. En pocas palabras la codependencia es querer ayudar con una motivación confusa. Ayudar se …
Ansiedad en niños y adolescentes ¿qué podemos hacer?
“Sandra tiene 10 años. Su padre tiene un nuevo trabajo en otra parte del país y lleva 8 meses viajando a casa los fines de semana. La familia está preparando su mudanza para poder pasar más tiempo juntos. Los padres de Sandra siempre le han …
¿Y… nuestro tiempo en pareja?
La calidad de vida que se busca actualmente en familia, implica una nueva distribución de tiempo al interior de la misma, que permita el disfrute de espacios de calidad. Por lo tanto, el día de hoy queremos sugerirte realizar el siguiente perfil de estrés personal; …
¿Qué programas de televisión no deberían ver mis hijos?
El entretenerse viendo televisión, en redes sociales, juegos online es uno de los pasatiempos más importantes y de mayor influencia en los jóvenes de hoy. De acuerdo a un estudio realizado por la consultoría internacional SUPERASOME, después de la contingencia generada por la covid-19, los …
Tips para controlar tu agresividad
La agresividad se relaciona con la acción de atacar o actuar de modo impulsivo y dañino contra una persona, animal, objeto e incluso contra sí mismo. A manera de ilustración: un adolescente que en un acalorado partido de fútbol, se pelea con uno de los …
Mutismo Selectivo ¿Qué es?
Muchos niños que son habladores en el hogar, tienen dificultad para hablar en entornos públicos o en la escuela. Cuando esto sucede y los niños no pueden hablar con ciertas personas o en ciertos entornos pueden tener un trastorno de ansiedad llamado mutismo selectivo (SM). …
¿Por qué nos cuesta cerrar ciclos?
Una de las preguntas más frecuentes en consulta suelen tener relación con “el cerrar ciclos” ¿cómo hacerlo?, ¿cómo olvidar a esa persona que fue importante?, ¿cómo despedirme de ese trabajo al que le dediqué mi vida?, ¿Por qué no soy capaz de irme? . Si …
La comunicación en la resolución de conflictos
La comunicación es una herramienta que utilizamos a diario. Es un intercambio de información con el otro, a través de ella puedo recibir o transmitir información deseada. Es claro que existen diferentes formas de comunicación, y dentro de ellas está la verbal (la más conocida), …
¡Dile NO a la tristeza! Estrategias para sentirte bien
La vida se caracteriza por brindarnos momentos de inmensa alegría, pero es imposible negar que existe sufrimiento, dolor, tristeza y precisamente de eso hablaremos. Qué herramientas utilizar para los días grises, es decir para esos días en los que tengo poca motivación. Es normal que …
