La comunicación en la resolución de conflictos
La comunicación es una herramienta que utilizamos a diario. Es un intercambio de información con el otro, a través de ella puedo recibir o transmitir información deseada. Es claro que existen diferentes formas de comunicación, y dentro de ellas está la verbal (la más conocida), …
¡Dile NO a la tristeza! Estrategias para sentirte bien
La vida se caracteriza por brindarnos momentos de inmensa alegría, pero es imposible negar que existe sufrimiento, dolor, tristeza y precisamente de eso hablaremos. Qué herramientas utilizar para los días grises, es decir para esos días en los que tengo poca motivación. Es normal que …
3 Pasos para cuidar de tu salud mental
Una de las definiciones más importantes e influyentes en la actualidad respecto a lo que se entiende por salud, es la que da la Organización Mundial de la salud (OMS, 1948), máximo organismo gubernamental reconocido en salud y uno de los principales actores en dicha …
¿Qué hacer si ya no me entiendo con mi pareja?
Según Gary Chapman, autor del libro: “las 4 estaciones del amor”. Las relaciones de pareja transitan por épocas similares a las que se dan en las estaciones de la naturaleza. Verano y primavera con un sol radiante y días calurosos como lo es esa etapa …
¿Qué hacer después de una crisis de pareja?
En el blog de hoy hablaremos sobre cómo enfrentar la relación de pareja después de una crisis, entendiendo “crisis” como la definición que propone Caplan, creador de la psicología comunitaria define como “un obstáculo que el sujeto encuentra en la consecución de las metas importantes …
¿Cómo lograr la reconciliación con mi pareja?
Para hablar de la reconciliación en pareja debemos dirigir nuestra atención a los terrenos del perdón, entendiendo que lo contrario a este es la amargura, el resentimiento y el rencor; lo cual conduce al distanciamiento y la indiferencia, dado que se lastima la confianza y …
Hablemos de suicidio
⦁ Definición A través de los tiempos el suicidio ha sido abordado desde diferentes perspectivas. Para la religión el suicidio era considerado una mala muerte y una condición no aceptada a tal punto que al suicida se le negaba la sepultura en el campo santo …
Depresión en niños y adolescentes
La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes hoy en día. El análisis de Profamilia en su estudio Ansiedad, depresión y miedo: impulsores de la mala salud mental durante el distanciamiento físico en Colombia, así lo confirma: “Antes de la pandemia de Covid-19 …
¿Cómo afrontar una separación o divorcio con hijos?
La separación es una experiencia difícil para todas las parejas y puede resultar más complejo cuando se tienen hijos de por medio. Sin embargo, el divorcio o la separación no siempre tienen que ser una vivencia negativa para los hijos, pues algunos de ellos residen …
Mitos de la depresión
Cada día hay mayor conciencia sobre la depresión, sin embargo, aún existe desconocimiento sobre este flagelo que padecen millones de personas en el mundo y en Colombia, según datos de la OMS el 4,7 % de los colombianos transitan por los síntomas de la depresión. …
