¿Por qué nos cuesta cerrar ciclos?
Una de las preguntas más frecuentes en consulta suelen tener relación con “el cerrar ciclos” ¿cómo hacerlo?, ¿cómo olvidar a esa persona que fue importante?, ¿cómo despedirme de ese trabajo al que le dediqué mi vida?, ¿Por qué no soy capaz de irme? . Si …
¿Qué es la meditación y cómo practicarla?
Uno de los recursos actualmente más utilizados por diferentes psicólogos y personas que se enfocan en el bienestar emociona es la meditación, que se utiliza como un medio para contribuir en el bienestar de la persona. La palabra meditar proviene del latín “mediatari” qué quiere decir …
La comunicación en la resolución de conflictos
La comunicación es una herramienta que utilizamos a diario. Es un intercambio de información con el otro, a través de ella puedo recibir o transmitir información deseada. Es claro que existen diferentes formas de comunicación, y dentro de ellas está la verbal (la más conocida), …
¡Dile NO a la tristeza! Estrategias para sentirte bien
La vida se caracteriza por brindarnos momentos de inmensa alegría, pero es imposible negar que existe sufrimiento, dolor, tristeza y precisamente de eso hablaremos. Qué herramientas utilizar para los días grises, es decir para esos días en los que tengo poca motivación. Es normal que …
