Depresión
Según la quinta edición del “Diagnóstic Statistical Manual of Mental Disorders” (DSM-5), la depresión es un trastorno del estado de ánimo, donde la principal característica es una alteración del humor y, según su temporalidad y origen sintomático, tiene una clasificación particular; de esta manera se …
Ansiedad:etiología
Ansiedad: Etiología Al escuchar la palabra ansiedad muchas personas llevan este concepto inmediatamente a una connotación negativa, pero realmente la ansiedad es una reacción emocional normal ante situaciones amenazantes para el individuo. Sin embargo, cuando estas reacciones se vuelven cotidianas y perturbadoras, se deben de …
Mitos sobre el suicidio
DESMITIFICANDO ALGUNAS IDEAS SOBRE EL SUICIDIO Según la Organización Mundial De La Salud – OMS el suicidio es “un acto con resultado letal, deliberadamente iniciado y realizado por el sujeto, sabiendo o esperando su resultado letal y a través del cual pretende obtener los …
¿Qué es la meditación y cómo practicarla?
Uno de los recursos actualmente más utilizados por diferentes psicólogos y personas que se enfocan en el bienestar emociona es la meditación, que se utiliza como un medio para contribuir en el bienestar de la persona. La palabra meditar proviene del latín “mediatari” qué quiere decir …
Primeros auxilios psicológicos en tiempo de caos
¿Cómo puedo ayudar? Los primeros auxilios psicológicos son intervenciones inmediatas y de corta duración para subsanar a la persona en un momento de crisis, entendiendo la crisis como “experiencias normales en la vida. Reflejan una lucha en la que el individuo intenta mantener un estado …
Testimonio: Abuso Sexual en la Infancia “Mi Calvario”
“Mi abuelo y mi tío abusaron de mí durante mi niñez y adolescencia, recuerdo que ambos decían que era un secreto entre nosotros”. Hola mi nombre es Sara y esta es mi historia: Mi madre me tuvo a muy corta edad y mi abuela me …
¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos de crisis?
Actualmente nuestro país (Colombia) enfrenta una crisis de gran relevancia en los aspectos social, económico y de salud; lo cual ha generado el incremento de la ansiedad y la angustia en los niños, los jóvenes, el adulto mayor y todo el núcleo familiar. Por ende, …
Cómo fortalecer la confianza con tus hijos
Es indiscutible que todo vínculo relacional inicia en el seno de la familia; entendiendo a esta como “la sustancia viva que conecta al adolescente con el mundo y transforma al niño en adulto” Lauro Estrada. Es allí, desde el hogar donde se aprende la relación …
El secreto de una buena relación, es la comunicación en pareja
La comunicación en pareja, es uno de los aspectos más importantes, para tener una relación estable y duradera, pues de no trabajar en ello, el vínculo afectivo se desgasta y nos puede costar la relación. Entendiendo entonces la comunicación como un intercambio mutuo de ideas …
