¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos de crisis?
Actualmente nuestro país (Colombia) enfrenta una crisis de gran relevancia en los aspectos social, económico y de salud; lo cual ha generado el incremento de la ansiedad y la angustia en los niños, los jóvenes, el adulto mayor y todo el núcleo familiar. Por ende, …
Cómo fortalecer la confianza con tus hijos
Es indiscutible que todo vínculo relacional inicia en el seno de la familia; entendiendo a esta como “la sustancia viva que conecta al adolescente con el mundo y transforma al niño en adulto” Lauro Estrada. Es allí, desde el hogar donde se aprende la relación …
El secreto de una buena relación, es la comunicación en pareja
La comunicación en pareja, es uno de los aspectos más importantes, para tener una relación estable y duradera, pues de no trabajar en ello, el vínculo afectivo se desgasta y nos puede costar la relación. Entendiendo entonces la comunicación como un intercambio mutuo de ideas …
Higiene del Sueño
El sueño es un estado de reposo de un organismo, es lo contrario al estado de vigilia, sin embargo, no es un estado pasivo como anteriormente se pensó, ya que es un proceso reparador para el individuo, pues se restaura la homeostasis (equilibrio interno), se …
