5 Tips para optimizar tu tiempo
¿SIENTES QUE NO TE RINDE EL TIEMPO? En algunas personas es común escuchar expresiones como: “no me rindió el día” “hice poco hoy” “el tiempo no me alcanza para nada”. Sin embargo, no a todos los seres humanos les pasa lo mismo; es también común …
Plan de seguridad para la prevención del suicidio
“El suicidio es una solución eterna para lo que a menudo no es más que un problema temporal” Edwin Shneidman, 1985 La organización mundial de la salud, identifica como el suicidio y los intentos, como uno de los problemas mas grandes de salud mental …
Límites: Cómo y Cuándo Ponerlos
Muchas personas llegan a consulta y refiere situaciones en las cuales no son capaces de establecer un límite, no saben decir “NO”, les cuesta respetar sus innegociables y ceden constantemente ante los deseos y demandas de las demás personas. Pero antes de hablar sobre la …
3 Etapas del duelo amoroso
¿Sabías que existen 3 etapas del duelo amoroso? Se conoce como duelo a la reacción natural ante la pérdida de algo o alguien, el duelo compone muchas áreas de la vida, afecta a nivel psicológico, físico y social. La elaboración del duelo es necesaria frente …
