La comunicación en la resolución de conflictos
La comunicación es una herramienta que utilizamos a diario. Es un intercambio de información con el otro, a través de ella puedo recibir o transmitir información deseada. Es claro que existen diferentes formas de comunicación, y dentro de ellas está la verbal (la más conocida), …
¡Dile NO a la tristeza! Estrategias para sentirte bien
La vida se caracteriza por brindarnos momentos de inmensa alegría, pero es imposible negar que existe sufrimiento, dolor, tristeza y precisamente de eso hablaremos. Qué herramientas utilizar para los días grises, es decir para esos días en los que tengo poca motivación. Es normal que …
3 Pasos para cuidar de tu salud mental
Una de las definiciones más importantes e influyentes en la actualidad respecto a lo que se entiende por salud, es la que da la Organización Mundial de la salud (OMS, 1948), máximo organismo gubernamental reconocido en salud y uno de los principales actores en dicha …
¿Qué hacer si ya no me entiendo con mi pareja?
Según Gary Chapman, autor del libro: “las 4 estaciones del amor”. Las relaciones de pareja transitan por épocas similares a las que se dan en las estaciones de la naturaleza. Verano y primavera con un sol radiante y días calurosos como lo es esa etapa …
