Las Emociones y su Función

LAS EMOCIONES Y SU FUNCIÓN

¿Por qué algunas personas llaman a emociones como la tristeza o la ira negativas? ¿Será que realmente es tan malo sentirlas? ¿Por qué sentimos lo que sentimos? Pues bien, para responder, estos y otros interrogantes se hace necesario realizar un breve esbozo sobre las emociones.

Las emociones son definidas según Chóliz Montañés (2005) como “una experiencia afectiva en cierta medida agradable o desagradable, que supone una cualidad fenomenológica característica y que compromete tres sistemas de respuesta: cognitivo-subjetivo, conductual-expresivo y fisiológico-adaptativo”.

Por lo tanto, es posible decir que la experiencia emocional posee diversos matices de acuerdo con la capacidad mental de las personas al momento de comprender y resolver situaciones. Aquí, es importante hacer referencia a la variación que existe entre la experiencia y las sensaciones que producen las emociones, por ello, no deberían ser consideradas a priori como buenas o malas, pues todas tienen funciones importantes para adaptarnos al entorno y cada emoción está relacionada con expresiones faciales y corporales, comportamientos y pensamientos específicos (Quiroz Úsuga, 2021).

Dicho de otro modo, las emociones brindan una señal específica que indica la existencia de un problema a resolver, si se logra comprender su función, será más fácil tolerar lo que ellas generan, sobre todo si se trata de emociones como el dolor, miedo, ira o vergüenza; estas alertan sobre un problema particular.

Así pues, el psicólogo y antropólogo Paul Ekman con su colega Wallace Friesen en 1978 postularon la existencia de seis emociones básicas en todos los seres humanos independiente de las raíces culturales cuya expresión se proyecta en el área facial, lo que les da un carácter universal: alegría, tristeza, enojo, sorpresa, miedo y asco (Leperski, Karl-gustav, 2017). ¿Y las funciones?:

• La alegría tiene una función tranquilizadora, puesto que genera placer y además facilita que se tenga una disposición para incluirse en actividades sociales. La sonrisa, como expresión de la alegría, facilita la interacción social además de ayudar a formar y fortalecer relaciones, provocando la aparición de la capacidad empática de las personas, también, favorece las relaciones sociales, puesto que promueve una motivación dirigida a la recompensa (Sevilla, 2015).
• La tristeza es una emoción necesaria, normalmente desagradable, pero importante de experimentar en algunos momentos ineludibles de la vida, actúa como una búsqueda o llamada de huida; es una emoción que invita a la reflexión y obliga a detenerse y a prestar atención a algo que sucede (Área de Programas Educativos, s.f; diccionario de las emociones 2022).
• El enojo, por su parte, aumenta la fuerza para resolver un problema, hace que se esté alerta de un límite a proteger o a un deseo insatisfecho. Es una señal de que hay algo amenazante. Es la respuesta a la frustración y promueve la restauración de los límites amenazados; además, permite asegurar la realización de un deseo (Barbabosa y Gómez, 2021).
• La sorpresa es una reacción emocional espontánea provocada por algún acontecimiento imprevisto, extraño o nuevo. Es la emoción que se expresa de una forma más breve y también desaparece con mayor rapidez. La sorpresa es una emoción ambigua, tiene la función de preparar a los individuos para acontecimientos inesperados (Área de Programas Educativos, s.f).
• El miedo es un mecanismo de supervivencia y de defensa, permite al individuo responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. El miedo está indicando que existe un problema, y brinda la posibilidad de resolverlo (Levy, N, s.f).

Igualmente, el asco tiene una función de supervivencia, ya que se siente ante estímulos que pueden ser peligrosos para la persona; no obstante, es una emoción modulada culturalmente (Montejano, 2019), esto explica que en algunas sociedades o culturas existan elementos que lo producen y en otras tales elementos sean naturalizados.

Con todo lo anterior, se concluye que definir y describir las emociones y su función contribuye a conocer y entender el impacto de las mismas en todas las áreas de ajuste del individuo; estas guían el proceso comportamental y cognitivo de las personas, asimismo, y de acuerdo con Chóliz Montañés (2005) todas las emociones tienen funciones que las hacen útiles y permiten a la persona ejecutar con eficacia las reacciones conductuales apropiadas.

BIBLIOGRAFÍA 

Área de Programas Educativos. (s.f). La sorpresa.  Educación emocional Dirección Provincial de Educación de Soria.

Barbabosa y Gómez E. (2021). Psicología del Miedo. American Psychological Association.

Chóliz Montañés, M. (2005). Psicología de la emoción: el proceso emocional. Universidad de Valencia, 3. Obtenido de: https://bit.ly/3ol9mFN

Diccionario de las emociones. (2022). La tristeza nos ayuda a superar las situaciones adversas. DGDH-Facultad de Psicología.

Leperski, Karl-gustav. (2017). El paradigma de las emociones básicas y su investigación. Hacia la construcción de una crítica. IX Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XXIV Jornadas de Investigación XIII Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología – Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires.

Levy, N. (s. f).  La Sabiduría de las emociones.

Montejano, Martín, S. (2019). Psicología de las emociones: el asco. Psico global.

Quiroz Úsuga, S. M. (2021). Inteligencia emocional: qué es, para qué sirve y cómo se desarrolla al interior de las organizaciones (Trabajo de grado Especialización en Psicología de las Organizaciones y del Trabajo). Universidad de San Buenaventura, Facultad de Psicología, Medellín.

Sevilla Moreno, A. (2015). Estudio de la alegría: análisis y validación de un instrumento para medir la alegría estado-rasgo en niños (stci for kids). (tesis doctoral presentada para aspirar al grado de Doctor Facultad de Psicología. Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos.

Melissa Morales Rúa

Magíster en Terapia familiar y de pareja

Psicóloga