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Diferencia entre depresión, distimia y tristeza

Diferencia entre depresión, distimia y tristeza

Es importante tener claridad sobre la diferencia que existe entre estos conceptos, pues constantemente nos confundimos y pensamos que todos son sinónimos. Ya que uno es en relación a emoción y los otros son trastornos depresivos, ambos cuentan con características similares, sin embargo la clasificación diagnóstica según el DSM-5, hacen claridad sobre cada uno de ellos.
Para tener mayor claridad fíjate en el siguiente cuadro:

 

Depresión

Distimia

Tristeza

Es un trastorno
psicológico
Es un estado depresivo
menor, sin embargo, se
presenta por mucho más
tiempo.
Es una respuesta
emocional que se
presenta frente a una
situación específica
Puede aparecer sin
motivo aparente
Inicia en la adolescencia Tiene causas concretas
Ejemplo: Pérdida de algo, dificultades para relacionarme, estar enfermo, despedidas, finalización de una relación
Tiene efecto a nivel cerebral y activa la hormona del estrés “cortisol” Puede presentar casi todos los síntomas de la depresión, pero en menor intensidad. No existe un deterioro significativo en las diferentes áreas de la vida del individuo.
Estado de ánimo deprimido casi todo el tiempo, sentimiento de vacío, desesperanza. Puede ser difícil de identificar, ya que las personas pueden pensar que es un rasgo de personalidad. Tiene poca duración en el tiempo.
Pérdida del interés o de placer, interfiere y deteriora todas las áreas de la vida del individuo Puede durar toda la vida. No requiere medicación
Pérdida significativa de peso o aumento de peso. sin intención ni plan para lograrlo. Se puede diagnosticar , después de un periodo con síntomas de dos años, y que no cumplan con síntomas de un trastorno depresivo maaor.
Insomnio o hipersomnia casi todos los días.
Agitación o retraso psicomotor, sensación de estar más lento.
Falta de energía, lo cual impide que realice actividades de su vida diaria.
Sentimientos fuertes, ya sea de culpa, tristeza, inutilidad, irritabilidad. Existe una desregulación emocional.
Pensamientos de muerte, acabar con su vida o sufrimiento.
Disminución de la capacidad de pensar o de concentrarse.Falta de toma de decisión

Dado está, que las principales diferencias van en relación a su duración, prevalencia e intensidad. Este artículo buscó informar a las personas, sin embargo para el abordaje de cada una de ellas es importante consultar con un profesional en el área de la salud.

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