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Celos en Pareja

Celos en Pareja

Los celos pueden definirse como una reacción negativa de la persona hacia su
pareja afectiva, ya sea real, imaginada o anticipada. El sentimiento que mejor lo
define es la angustia, miedo, dolor de ser abandonado por ese ser amado. Estos dos
últimos sentimientos producen en la persona ira; La intensidad de los sentimientos
me pueden hablar del grado que este puede afectar mi relación, dado que, los celos
no nacen del amor, esto viene del miedo, desconfianza y de un sentimiento de
pertenencia de la otra persona que enmascara una necesidad de sentirse valorado y
querido.

Los celos vienen acompañados no solo de sentimientos, sino de conductas
tales como la vigilancia, monitoreando, controlando y supervisando las conductas de
la pareja (qué hace, qué dice, a dónde va, con quien va) provocando en la persona un
estado de hipervigilancia hacia la pareja, normalmente después de este viene el
control excesivo y restricción, llevando al punto de quiebre de la mayoría de las
relaciones.

Test rápido de celos:

★ Desconfío constantemente de mi pareja.
★ tengo pensamientos donde pongo en duda la lealtad de mi pareja.
★ cualquier actitud fuera de lo normal, lo considero sospechosa.
★ Estoy atenta a sus redes sociales, chats y los consulto sin su
consentimiento.
★ tengo la necesidad de conocer con quien interactúa y su núcleo de
amigos más cercanos.
★ sigo de cerca sus horarios y actividades cotidianas.
★ pregunto constantemente sobre algún suceso fuera de lo normal, o
personas nuevas en su círculo.
★ inspeccionar objetos, ropa identificando olores nuevos, señales que me
confirmen las sospechas.

Si al realizar el test, te sientes identificado con 5 o más afirmaciones, son señales
de alarma para ti y tu relación.

Recuerda que los celos se pueden manifestar de diferentes maneras, pero también
existen diversas formas de prevenir y tratar. ¿Por dónde empiezo? Un buen punto
de partida, siempre será el reconocimiento del padecimiento, ser consciente de mis
sentimientos, pensamientos y conductas, ¿cómo afecta esto a mi relación? ¿cómo
esto me afecta a mí mismo? También puedes utilizar tu sensatez o evidencia que
tengas, ya que no es lo mismo hablar sobre especulaciones e imaginarios, que, sobre
hechos verídicos y confirmados, si este último es tu caso la conversación que debes
tener es otra, pues la infidelidad puede conllevar la mayoría de las veces a este
padecimiento.

Si has intentado cambiar y no puedes, no te preocupes, los profesionales de la
clínica psicológica de Antioquia, te podemos ayudar, inicia un proceso donde
entiendas el origen de tu padecimiento y como   puedes trabajar en ello.

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